|
(1)健康的(de)心態(tai)
無論舞蹈(dao)的(de)學習是否成功，都(dou)沒有必(bi)要太傷心(xin)，舞蹈(dao)可以是生活(huo)中的(de)一(yi)片浪花，在(zai)某一(yi)個時間(jian)它帶(dai)給(gei)你(ni)快樂，舞蹈(dao)也可以是生活(huo)中的(de)一(yi)部分，它帶(dai)給(gei)你(ni)精(jing)彩、掌聲和榮譽。
(2)從很基礎開始
從很基(ji)礎的(de)舞(wu)蹈(dao)動作開始學(xue)習，反復(fu)練(lian)習，熟練(lian)再熟練(lian)，必須不斷的(de)鉆(zhan)研基(ji)礎和提高難度。
(3)科學的訓練方(fang)法
舞蹈需要基本功，但每個人的(de)自(zi)身條件有所差(cha)異，所以更需要的(de)是(shi)一個科學的(de)訓練和正確的(de)范兒。
(4)不要停止練(lian)習(xi)
幾乎所有的(de)有名(ming)舞(wu)蹈(dao)家都強調(diao)舞(wu)蹈(dao)訓練的(de)連續性，有句(ju)老生長談(tan)的(de)話，不用就會忘。舞(wu)蹈(dao)需要繼續不斷的(de)練習，讓這個舞(wu)不斷好，或者改(gai)變(bian)它(ta)。
(5)熱身(shen)很重(zhong)要
身體只(zhi)有熱(re)起(qi)來(lai)，才會(hui)足夠(gou)柔軟，不容易受傷。錯過一(yi)次熱(re)身，就給受傷增加了機會(hui)。堅持熱(re)身，課前動起(qi)來(lai)，就是(shi)你的秘密武(wu)器。
(6)熟(shu)練掌握(wo)舞蹈術語
舞蹈中(zhong)的(de)每(mei)一個動作(zuo)都有自己(ji)的(de)術語，舞者(zhe)需(xu)要一些時間來熟(shu)知它(ta)們以便更好(hao)的(de)運用和學習(xi)。
(7)理(li)解舞蹈音樂
必須具備(bei)一定音樂欣賞(shang)和理(li)解能力(li);了解音樂術語，如(ru)節奏、韻律和旋(xuan)律，可以幫助你(ni)知道什么(me)時候適(shi)合夸張(zhang)的動作或保持一個更(geng)長時間的平衡姿(zi)勢(shi)。
(8)按自己(ji)的進度學
有(you)些人天生在舞蹈方面比(bi)別人學(xue)得快或者慢，不清楚的(de)(de)舞步(bu)要及時(shi)請教老師。盡自己的(de)(de)努(nu)力(li)、面帶微笑、好(hao)好(hao)享受學(xue)習的(de)(de)過程。
(9)找一個老師或指導者
一個老(lao)師或指導者將(jiang)是促使舞者改變和成(cheng)長的(de)重要催化劑，他們能讓你客觀的(de)意(yi)識(shi)到(dao)自己(ji)在技(ji)術和知(zhi)識(shi)上的(de)缺陷(xian)(xian)。老(lao)師的(de)作用(yong)是他們往往能讓你避(bi)免容易犯的(de)錯誤，知(zhi)道如何幫你繞開自己(ji)曾走過(guo)的(de)彎路或陷(xian)(xian)阱。
(10)參加舞(wu)(wu)蹈比賽，記錄(lu)你的舞(wu)(wu)蹈
參(can)加舞蹈比賽(sai)總是有利(li)無害的(de)(de)(de)，不僅鍛煉了自(zi)(zi)己，還知(zhi)道別(bie)人的(de)(de)(de)長處和自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)短處，培養競爭意(yi)識，找到差(cha)距、不足，促進(jin)學(xue)習。另外，建(jian)議(yi)在表(biao)演時，讓人把(ba)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)舞蹈拍攝下來，這樣你(ni)就能很清楚(chu)的(de)(de)(de)發現自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)一(yi)些壞習慣，以及正確或錯誤的(de)(de)(de)地方。
|